Я взял хороший темп. Несмотря на недельный перерыв я примкнул к группе сильных бегунов. Они рванули на старте сразу обойдя основную группу бегущих. Поскольку каждому спортсмену хочется быть сильнее, быстрее и выносливее я естественно подключился к ним. Было утро, лёгкий туман спускался с крыш домов оставляя на асфальте влажные ковры. Был декабрь. В этом году первый месяц зимы выдался очень теплый и без осадков. Идеальная погода для бега — не жарко, сухо, лёгкая прохлада, свежий прохладный утренний воздух.
Обогнав основную группу бегунов, мы побежали по маршруту с достаточно высоким темпом для меня и привычным для них. Однако я не почувствовал дискомфорта или напряжения. В общем темп вполне оказался вполне комфортным. Конечно, мне пришлось поднажать и держать их темп, но это было без сверх усилий. Думаю, что в таком темпе я бы смог пробежать всю дистанцию.
Через три километра они разогрелись и темп бега стал быстрее. Я снова поднажал и был полон решительности преодолеть всю дистанцию.
Маршрут наш пролегал от стадиона через центральную площадь города, затем по пешеходному мосту реки и после него мы вбегали на остров. Тихое спокойное место, небольшая река с уточками, много деревьев, тишина, бегущие навстречу люди, бездомные собаки и чистый прохладный воздух. Естественно, что в декабре глаз уже не радует обилие зеленых листьев, травы и цветов, а слух уже не наслаждается шепотом листьев и травы, разгоняемых теплым ветром, но это не мешает наслаждаться спокойствием и тишиной.
Самое интересное началось, когда мы пробежали половину дистанции. Ребята разогрелись и стали увеличивать темп бега. Я почувствовал, что бежать в их темпе становиться для меня не просто. Снизить темп? Ну нет… Во-первых, я бы сильно отстал от них и от основной группы. Время кросса ограничено. Нужно вложиться в один час и двадцать минут. Во-вторых, примкнув к их группе я тем самым бросил вызов себе. Ведь это реально одни из самых быстрых бегунов в клубе. Просто сдаться было не подобающе. Нужно было бороться до конца.
На 9 километре кросса я начал ощущать как противная режущая боль в правом боку начинает сковывать спазмом тело и бежать в быстром темпе становится тяжело. Не сбавляя темпа, я пытался остановить её, выполняя определенные упражнения — боль не уходила. Я держался еще примерно 1,5 километра. При этом не сбавляя высокого темпа. Тут в игру вступил ум и начал провоцировать «да сколько можно, это же чемпионат, это просто для себя, зачем так убиваться», но я научился игнорировать его нытье. И просто продолжал в надежде, что боль отступит.
Когда стало сложно игнорировать боль я был вынужден заметно снизить темп. Затем перейти на шаг. Конечно, я отстал от нашей быстрой группы бегунов. В прочем, как и от основной группы также. Со мной остался один из наших ребят. Он поддерживал меня и оставался со мной до самого финала (thanx bro).
Всё это случилось потому, что я взял слишком высокую нагрузку для себя. Но я боролся до последнего.
Пару недель мы также бежали кросс, где одним из сложных участков был затяжной подъем. Было сложно и тяжело, но я говорил себе «давай еще один метр, еще один метр» и подъем был покорен. Чувство дикой упорности и решимости двигало вперед меня. Борьба привела к победе над этим сложным участком и собой.
И вот уже можно было бы петь гимны и осыпать лепестками цветов дорогу идущему победителю… Столько борьбы и такая самоотверженность, решимость, упорство… Но давайте немного повременим…
Есть и обратная сторона Луны. Она темна, не видна, полна глубоких кратеров и морей…
На самом деле я не всегда я бываю такой уж прям решительный и упорный. Даже наоборот… И конечно признаваться в этом не так уж просто… Эго не терпит таких поворотов 🙂
Ну никто не обещал ему постоянного комфорта. А правда в том, что я частенько и легко сдаюсь. Начинаю канючить, искать причины почему это сделать невозможно и не получиться. Я начинаю давить на то, что никто не понимает суть и сложность поставленной задачи, всю сложность её разрешения. У меня начинается страх и паника, скорее всего связанная с отсутствием полной веры в себя и свои силы. В этот момент мне начинает казаться, что всем просто наплевать на мои чувства и страхи — меня не слышат и не понимают. Я уверен, что их взгляд со стороны не объективен. Они просто давят на меня — сделай так и всё решиться! (зачастую так и происходит – я делаю и всё получается).
Причины такой реакции на сложности мне пока до конца еще не ведомы. Я уверен это связано с заниженной самооценкой и слабой верой (в себя, Бога, зеленую черепаху, восточный ветер, зуб дракона, утреннюю росу, овсяное печенье, отвертку с желтой ручкой и т.д.) и с другими факторами на которыми стоит поразмышлять и проанализировать свою реакцию. Ну что ж будем анализировать и копать свои кратеры. Задел для самоанализа не плохой.
Но что хотелось отметить в этой истории так это то, что важна поддержка, понимание, внимание близких людей и окружения. Современная «культура» прививает нам идею идеализации. Мы говорили уже об этом. На фоне этого у людей создается устойчивое ощущение, что у них нет права на ошибки. Всё должно быть идеально. Но так не бывает. И так не будет. Нас всегда будут преследовать ошибки… а иначе как можно научиться? Дети не начинают сразу ходить – без пары синяков и шишек процесс обучения не представляется возможным. И вот тут важна поддержка, внимание, понимание, терпимость окружающих. Давайте перестанем выдавливать из себя и окружающих идеальность. Давай прощать ошибки себе и другим. И смотреть на них как на неотъемлемую часть процесса обучения.
И я думаю стоит искать якоря побед для нерешительных паникеров вроде меня. Я буду вспоминать этот кросс и подъем на гору. Ведь лично для меня лично это хорошие якоря побед.
Да я не смог преодолеть всю дистанцию с высокой скоростью и в определенном смысле проиграл… Но я вышел на охоту на носорога… Я вышел на охоту на носорога… В этом моя победа.